ストレートネックとは

こんにちは！

先週から冬の大将軍（寒気）がやってきて、風が冷たくなりましたね。🥶

寒暖差もあると思いますので、お身体には気を付けてください！

今現在、悩まれている人が多いのではと思う「ストレートネック」についてお話していこうと思います！

ストレートネックとは…..

本来は緩やかなS字状のアーチになっている首の頚椎という骨のアーチが失われ、まっすぐな状態になっている状態です。

原因は？

①スマホのいじりすぎ📱

悪い姿勢で長時間スマホを触ることで、起こりやすいため「スマホ首」とも言われています。

スマホやパソコンを操作する際、頭を下げた姿勢になると思います。この姿勢を長時間続けると、首に相当な負荷が掛り、首がまっすぐになってしまうのです。

※ちなみに頭の重さはボーリングの玉ぐらいあると言われています。🎳

②猫背や反り腰🐈

猫背は前屈み姿勢の状態で、首に相当な負荷が掛り続けるためストレートネックになりやすい傾向にあります。

反り腰は骨盤が前傾している状態で、妊娠や出産を経験した女性に起こりやすいと言われていて、腰だけでなく首にも負担が掛るためストレートネックになりやすいと言われています。

症状は？

・肩こり、頭痛がひどい

・手がしびれる

・寝違えを起こしやすい

こんな方たちは筋肉をほぐしてあげて、血流を良くするのはもちろんですが姿勢の改善をしないと繰り返してしまいます！

そんな方の為に「骨格矯正」というのがあります！！

気になった方は、気軽にスタッフまでお尋ねください！☺

ReCORE鍼灸接骨院　戸越公園

営業時間　9:00～12：30　15：30～20：00

定休日　日曜日

電話番号　03-3784-5123

住所　〒142-0041　東京都品川区戸越5-18-6セレニティ戸越103　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　東急大井町線「戸越公園」駅より徒歩3分