スポーツの効果について
こんにちは！
ReCORE鍼灸接骨院 東急プラザ渋谷院です！
今回は、インナーマッスルを鍛えて楽しくスポーツを続けていただくために、
EMSトレーニングがスポーツや運動に与える効果についてお話しさせていただきます。
継続的にEMSを行うことで、しなやかで質の高い筋肉がつき、
ケガをしにくく持久力のある「疲労回復の早い体」を目指せます。
【EMSに期待できる効果】
・ランニングやスイミングなどの記録向上
・関節周りの筋肉がほぐれて可動域が拡大（ゴルフのスイングが大きくなり、ドライバーの飛距離UPも期待できます！）
・左右均等に負荷がかかるため、バランスの整った筋肉へ
・体幹が安定し、体の軸がブレにくくなる
※効果には個人差があります。
EMSは日常のコンディショニングだけでなく、スポーツのパフォーマンス向上にも効果大です！
ぜひ一度お試しください。
ReCORE鍼灸院｜接骨院 東急プラザ渋谷
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