スタッフブログ
腰痛予防にストレッチ！
みなさんおはようございます、受付の人です。
みなさんは日頃ストレッチはされていますか？
私はほとんどやらないです。笑
ストレッチなんて～って思われている方はたくさんいらっしゃると思いますが、
するかしないかで腰痛になりやすいかなりにくいかが決まってきます！
当院の先生方もよく患者様に「ストレッチしてください！」「最近ストレッチしてますか？」
とストレッチチェックをしています。笑
柔軟性を高めることで腰痛予防になりますので今既に腰に違和感を感じられている方は
今日からストレッチをはじめてみては如何でしょうか？
「ストレッチといってもどんなことすればいいの？」
「いろいろ種類があってすぐ飽きちゃう」
と色々思われている方はまず簡単なストレッチを１つはじめてみましょう！
それが続けられれば明日からもう一つプラス！という風にしてみるのはどうですか＾＾
詳しいストレッチ情報に関しましては是非、当院の先生方に聞いてみてください☆
先生方がいつでもお待ちしております！
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iCure鍼灸接骨院 鶴見
〒２３０－００５１
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