寒さが気になる季節ですね⛄
こんにちは！
柔道整復師の中野です⚽
11月に入り朝や夕方になると冷え込んできて寒くなってきましたね。
気温が下がり寒暖の差が出てくると体調を崩しやすくなり、筋肉が硬直してケガをしやすくなります。
体が冷えることで血の流れが悪くなり身体のいたるところに悪影響が出てきます。
例えば、血液循環が悪くなることで筋肉への影響以外に集中力の低下や仕事中であれば作業効率の低下が起きてきます。
改善点として、身体を冷やさないことや、日ごろの姿勢を意識する、長時間同じ姿勢が続いたら軽く歩いたりして血行が良くなるようにしましょう！
みんなでこの寒い冬をのり超えましょう！！😀
ReCORE(リコア)鍼灸接骨院 鶴見院
営業時間
午前 ： 9:00～12:30(最終受付)
午前 ： 15:30～20:00(最終受付)
定休日 木曜日
電話番号 045-521-1939
住所 〒230-0051 神奈川県横浜市鶴見区鶴見中央4-2-2
京急本線「京急鶴見駅」東口徒歩1分
JR京浜東北線・鶴見線「鶴見駅」東口徒歩3分
駐車場：なし
https://recore.hitomio.co.jp/tsurumi/tsurumi-60869/
