寒さで腰の痛み増してませんか？
こんにちは！Recore鍼灸接骨院梅田院です！
いつもご愛顧いただきありがとうございます。
今年も冬がやってきましたね、、、
朝、布団から出るのがつらい時期です。
患者さんの中では寒くなってきてと腰が痛くなってきたと仰る方が増えてきています。
皆様も、思い当たる節はありませんか？？
何故かというと、
冬の寒さで身体が冷えてくると、人体は身体を守るために血管を縮めて血流を減らし、血流を内臓に集める傾向があります。 そのため寒さで身体を動かさないでいると、筋肉に回る血流が低下するのです。 そのような状態で急に腰を動かそうとしてもすぐに伸びず、痛みが出てしまいます。
冬はなにかとじっとしてしまがいちではありますが、
ストレッチをしたり、ウォーキングをしたりと身体を少し動かす意識をしてみましょう♪
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