ぎっくり腰に気を付けましょう！
こんにちはReCORE鍼灸接骨院です！！
いつもご愛顧いただき誠にありがとうございます！
さて、今回は季節の変わり目に起こりやすいぎっくり腰についてご案内させて頂きます！
もう二度と味わいたくないぎっくり腰の痛み…。
ぎっくり腰とは正式名称で急性腰痛のこと。
腰回りに負荷のかかる作業や、くしゃみなど些細な動作がきっかけで起こります。
その原因の多くは運動不足・姿勢の悪さ・腰部に関係したヘルニアなどの疾患です。
運動不足による筋肉の弱化、柔軟性の低下。
長時間の同一姿勢による急に動かした際の筋緊張。
それらによって筋肉や関節、筋膜を痛めてしまいます。
ぎっくり腰は１日程度ではなかなか治りません…。
完全に痛みや違和感がなくなるまでに数週間かかる場合もあるんです…
ぎっくり腰の症状に用いる施術としては、
それぞれ症状によって異なりますが手技やアイシングの他、深層の筋肉にアプローチする鍼など、
いろいろな角度からぎっくり腰を治します。
ぎっくり腰は一度引き起こすと再発しやすい症状です
普段から適度な運動をし、ストレッチで筋肉を緩め、正しい姿勢で日々過ごすことが、一番大切な予防策です。
お困りの方、気になる方はぜひ一度ご相談ください！
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