あなたは大丈夫？簡単「反り腰」セルフチェック！
皆様こんにちは！
ReCORE鍼灸接骨院 梅田院です♪
いつもご愛顧いただきありがとうございます！
皆さん【反り腰】という言葉をご存知ですか？
反り腰とは、その名の通り腰のカーブが強くなっているように見える姿勢のこと。
「姿勢を良くしよう！」と胸を張っているつもりが、実は腰を反りすぎていた…なんてこともあります。
そこで今回は簡単セルフチェック☆
壁に、
【かかと・お尻・背中・頭】
をつけて自然に立ってみましょう！
その状態で腰と壁の間に手を入れてみてください。
腰の隙間が大きく、手が余裕をもって入る場合は、腰を反る姿勢になっている可能性があります。
※体格などによって個人差があるため、あくまで目安です。
反り腰のような姿勢には、普段の立ち方や座り方、骨盤まわりの筋肉バランスなどが関係している場合があります。
「チェックしたら結構隙間があった…！」
「腰の疲れも気になる…」
そんな方は、お身体の状態を一度チェックしてみませんか？
当院では【骨盤矯正】など、お身体に合わせた施術で姿勢改善をサポートしています♪
営業時間 10：00～21：30
電話番号 06-6342-5123
住所 大阪府大阪市北区梅田1-1-3 大阪駅前第3ビルB1F43号
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