第5弾！！！！！
皆さま、こんにちは！
夜に読んでいる方は、こんばんは！
もう半袖で過ごせる程暑くなってきましたね！
休暇を頂き、沖縄へダイビングに行ったのですが、油断して黒焦げになってしまいました、柔道整復師の平野でございます！
日焼けの域を超えて、軽く火傷ですが、皆さんも夏の日焼け対策しっかりしてくださいね！！
ということで、前回は「トレーニングのお話・第4弾」を書かせて頂いたわけですが・・・
今回もなんと、なんと、なんと、な・ん・と！！！！
「トレーニングのお話・第5弾！」
でございます！(パチパチパチ)
第4弾の終わりに予告した、「トレーニングとEMS」というテーマで書かせて頂きたいと思います！
前回書かせて頂いた、第4弾の矯正施術はご覧になられましたか？その話をベースに、EMSについてお話していきますね！
今回は少し長くなりますが、「目からウロコ」な情報満載です！！
さぁ、前回までのお話で、矯正施術によるバランスの取れた身体作りというのはイメージ、ご理解頂けましたか？
超絶簡単に申し上げますと、矯正施術によって、バランス良く・負担の少ない身体の状態ができる、ということです！！
さぁでは今度はその負担の少ない身体を支え続けることが、繰り返しのトレーニングや日頃の負担というものを軽減でき、かついい身体の状態を維持できるんですね！
その身体を支えるものこそが、「インナーマッスル」と言われる、よく聞く「体幹」という部分になるわけです！
その「体幹」を鍛えてくれる機械が「EMS」になるわけです！
「体幹のトレーニングって地味〜」「やったことあるけどしんどいでしょ？」なんてイメージはありませんか？
私もインストラクターやトレーナーの頃に、やっていましたし、指導もしていましたが、正直普通にやるとその通りです。また見よう見まねでやろうとすると、腰や他部位への負担が大きく痛めてしまうケースもなきにしもあらず・・・。
「じゃぁどうするの〜」と思った貴方に！！！！
その為に「EMS」があるわけですね！
「EMS」の利点は、「寝てるだけでトレーニングになること」です！
電気刺激を直接筋肉に送ることによって、トレーニングとなるわけです！なので、動かなくてOKですし、EMS中は読書やゲーム、仕事もできちゃうわけですね！
そして寝てるだけなので、プランクなどの体幹トレーニングに比べて、腰や他部位への負担がない状況でのトレーニングが可能になるわけです！これはEMSでしか可能にできない最大の利点ですよ！
でも今度は「でも、電気刺激でトレーニングになるの？」「どういう仕組みで筋肉のトレーニングになるの？」なんて疑問が浮かんだ方もおられるのではないですか？
一般的なトレーニングというイメージとしては、「筋肉が大きくなる」「ゴツくなってしまう」「しんどい」ではないでしょうか？
しかし、インナーマッスル(体幹)のトレーニングに関しては、「使えていなかった筋肉を使えるようにする」なんです！！
本来人間は重力に対して、身体を支えて生きているわけです。しかし現代社会において、お仕事で多忙な日々を過ごされているうちに、姿勢不良が起こり、その為に使われるはずであるインナーマッスル(体幹)が使えなくなってしまっているんですね。
つまり、インナーマッスル(体幹)は、姿勢がいい状態では勝手に使われるのが基本だということです！
そこで前回でお話した、矯正施術によっていい姿勢は作ることができました。ではそれを支えてくれているのは何か？それこそがインナーマッスルなんです！
ただ上に書いたように、使えなくなってしまったインナーマッスルを再教育することがもう1つ必要なんです！その為の「EMS」だと考えくださいね！
建物で例えると・・・
矯正施術でいい骨組み・柱(姿勢)を立てることができました。でもそれを支える土台(インナーマッスル)がないわけですね。それでは、またある程度期間が経てばボロボロ(しんどさ・痛み)になってしまうわけです。
だから、骨組み(矯正施術)と土台(インナーマッスル)を組み合わせて同時並行で進めていけば、耐震工事の整った建物(身体)に最短で変えていけることができるんです！
そうなれば、普段のお仕事やプライベートでも楽な身体や、動かしやすい身体で過ごすことができるんですね！
ここまで読んだら「1度やってみようかな・・・」なんて気になってきましたね？
ちなみにこの「EMS」なのですが、市販のものとは周波数や対応できるモードが大きく異なります！
詳しくはスタッフまで！！
ということでですね、「EMS」のみの体験ご予約も承っております！
1回15分1080円で体験できますので、是非お問い合わせくださいね！！！
もちろんお身体の不調がある方、矯正施術だけでも受けてみたい方、そんな方もご予約お問い合わせお待ちしております！！
皆さまのご希望やお悩みに合わせた施術プランをご提案させて頂きます！
平日・・・午前10時〜午後8時30分
土曜・・・午前10時〜午後6時
日曜・祝日・・・お休み
でのお時間で受付を行なっています！
ぜひ一度お電話お待ちしておりますね！
次回は久々に、トレーニングのみの内容でも書きたいと思いますので、楽しみにしていてくださいね！！
ではでは、iCure梅田院にて、お待ちしております・・・！！
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