15分！ReCOREでストレッチ🌟

こんにちは！ReCORE鍼灸接骨院です!

今回は、「ストレッチ」についてご案内させて頂きます！！

さて、みなさん！普段ストレッチしていますか？？？
子供のころに比べると随分硬くなっていませんか？

普段からストレッチはした方がいいことはわかっていても、
「していない」方が多いのではないでしょうか？

本日のブログでは「ストレッチ 重要性」を
皆様にお伝えさせて頂こうと思います！！

特に普段運動をしていない方は筋肉が硬まっている恐れがあり怪我をするリスクが高いため、
普段の日常生活の中にストレッチの習慣をつけることをお勧めします。

「ストレッチ」には怪我の予防だけではなく、
 肩コリや腰痛、膝痛などのお身体の痛みにも効果があり、
日々お忙しくお過ごしの皆様にとっておきのリラックス効果や
姿勢を正す効果もあります！
そして、代謝がUPすることにより痩せやすい体質になったり、
免疫力がUP、睡眠の質の向上など、
お身体にとって良い変化が期待できます！！！
「ストレッチ、柔軟性」の効果ってすごいですよね！

ストレッチが大切であることはわかっていても、
する時間がない！家に帰ると寝てしまう！
…その気持ちとても共感できます(´；ω；`)

当院では全身をストレッチできる「猫背矯正」というメニューがあり、
「猫背」という名前ですが、「猫背」だけに特化した施術ではありません。
所要時間は15分ほど！
その15分を当院でしっかりお身体をケアする時間にしませんか？

当院の施術者は全員、国家資格者です。お身体のプロです！！！

興味のある方はぜひ一度、お試しください♪
スタッフ一同心よりお待ちしております！

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営業時間　10：00～21：30

電話番号　06-6342-5123

　　住所　大阪府大阪市北区梅田1-1-3　大阪駅前第3ビルB1F43号

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