頭痛(T△T)
皆さんこんにちは。受付の古谷です！
雨が続きますね～
こんなときは気圧が下がったりする関係で、私はよく頭痛に悩まされます・・・
こんな風に気温や気圧といった季節の変化で悪化するのは緊張型頭痛と偏頭痛の二つで
それぞれ症状が違ったり、対処法も違うんです！
緊張型頭痛は、
・頭全体や首から肩にかけて症状がある
・鈍痛が続き、締め付けられるような感じ
・温めると症状が楽になる
偏頭痛は
・頭の片側か両側の特定の部分に症状がでる
・脈うつような痛み
・吐き気がすることもある
・頭痛がする前に目がちかちかすることもある
といった特徴があります。
私は二つのうちで言うと、偏頭痛にあてはまります・・・
緊張型頭痛は首から肩にかけて暖めると楽になり、
偏頭痛は冷やしたタオルやアイスノンで冷やすと楽になります。
同じ頭痛なのに対処法が違うなんて不思議ですね（゜○゜）
でも、本音を言えば・・・
頭痛がくるまえになんとかしたい！とも思いますよね・・・
そんな皆さんに朗報です！
なんと、頭痛の予防として、マグネシウム（にがり）がいいらしいです！！
どうやらマグネシウムが慢性的に不足すると、頭痛が起きやすい体質になってしまうみたいです・・・
なので、梅雨がきたら積極的にマグネシウムを摂取したら緩和されるかもしれませんよ！
ちなみにマグネシウムの多い食品は・・・・
納豆、玄米ご飯、ほうれんそう、アーモンド などがあげられてました！
いますぐスーパーに駆け込みましょう！笑
私も施術が終わったら近くのスーパーに行ってみようと思います♪
https://recore.hitomio.co.jp/umeyashiki/%e9%a0%ad%e7%97%9bt%e2%96%b3t/
