スタッフブログ
今年もあと少し・・・
皆さんこんにちは、受付の人です。
もう今年も残り僅かですね～あっという間に平成３０年！
ついこの間年を越したかと思えばもう年末・・・
時の流れは早いです・・・
年末に向けて皆さん忙しくなると思うのですが
普段しないような体勢や無理な姿勢を多くとるこの季節。
ぎっくり腰が非常に増えます！！
多くが年末の大掃除などが原因ですね
重たいものを持ったり、掃除などで長時間同じ姿勢をとったり・・・
寒くて身体を縮込ませているのも一つの原因です！
身体が固くなってしまう今だからこそストレッチがとても大事です
お風呂上りに少し時間を作ってストレッチをしてみてください☆
もし、どんなストレッチをしたらいいかわからない・・・
という方は、是非当院にお越しください！
お１人お１人にあったストレッチを提案させていただきます
https://recore.hitomio.co.jp/umeyashiki/umeyashiki-11297/
