スタッフブログ
そろそろ・・・
みなさんこんにちは、受付の人です
今日は寒くなりましたね～！！
外出た瞬間思わず立ち止まってしまいました。笑
これから年末に向けてどんどん寒くなっていくのかと思うと憂鬱です
こんな寒い日は身体を縮こまらせてしまうので、体が変に凝ってしまう方がとても多いです！
とは言っても無意識にしちゃいますよね・・・私もその1人です
そのせいで、肩が凝ってしまい凝りが酷くなると頭痛まで・・・
それに加え姿勢も悪いので腰も痛くなったり首も痛くなったりと
冬はとても辛い日々が待っております。笑
しかし！
最近は先生に口酸っぱく言われていた「姿勢を意識」するようになってきました！
パソコンでの作業が多く、気づくと背中が丸くなり首が前に出てしまっているんですが
「は！」と気づいたときは、姿勢を真っ直ぐにして【正しい姿勢】をするようにしています。
それを意識しているせいか最近腰痛をあまり感じなくなってきているような・・・？
皆さんもふとしたときに気づいたら是非意識してみてください
ではまた次のブログでお会いしましょう
https://recore.hitomio.co.jp/umeyashiki/umeyashiki-11917/
