ストレートネックでお悩みの方必見！

本日はストレートネックの方必見！
睡眠時の寝方についてお伝えさせていただきます(^^)/

早速ですが皆様は普段寝るときどんな体勢で寝ていますか？💤

横向き・うつ伏せ・仰向け・丸まってなど様々な寝方をしていると思います。

が実はストレートネックの方は
『 仰向け 』 で就寝することが一番いい方法なのです！

ではなぜ仰向けがいいのか。

それは仰向けで寝ることで立っている状態の正しい首のカーブを再現でき、
また首にかかる負担が少なくるからです。

そして寝る際にですが、500mlのペットボトルにフェイスタオルを巻きつけ、
首の下に置いて寝るとより改善しやすくなります！！

ただストレートネックは長年の癖によってできた物なので、
すぐに改善するものではなく、継続することが大事になってきます。
また寝る姿勢だけでなく日々のストレッチをプラスで行うことでより効果が表れやすくなります❤️‍🔥

少しでもいい姿勢で過ごせるようにもぜひ試してみてはいかがでしょうか？

それでは本日はここまで！
最後まで読んでいただきありがとうございました！

営業時間　10：00～20：30

定休日　休業日は施設に準じます

電話番号　098-943-7019

住所　〒901-2123 沖縄県浦添市西洲３丁目1−１ サンエー浦添西海岸 PARCO CITY 1F

沖縄バス路線：系統32番、43番、309番、334番、339番、385番「サンエーパルコシティ線」

カリー観光「パルコシティ・おもろまち駅　路線」、「那覇空港・北谷 路線バス（北谷ライナー）」

琉球バス路線：系統26番「宜野湾空港線」