マラソン・ランニングする方へ☆

こんにちは⭐ReCORE鍼灸接骨院です！

いつもご愛顧いただき誠にありがとうございます！！

さて、ここ数年ではおうち時間が増えたことによる運動不足で、 ランニングをされている方が増えましたよね！ 冬になるにつれ、マラソンも始まります✨

そんな方々におすすめしたいのが「テーピング」です！

テーピングはケガをしたときだけではなく、 ケガ防止のためにも使用されています。 より良いコンディションでランナーの皆様には 走り切っていただきたい！

今回は「テーピング」についてご案内させて頂きます⭐

テーピングはケガのリスクを軽減します。 膝関節や太もも、ふくらはぎなど負荷がかかりやすくケガをしやすい部分、 過去のケガによって弱くなってしまった筋肉や靭帯など、 しっかり補強してくれるのがテーピングです。 膝や足首の関節は可動域を超えてしまった際に、負傷してしまいます。

テーピングは、可動域を制限することでケガの予防をし、 パフォーマンスの向上につながります。

テーピングにも種類があり、伸縮性のあるもの、固定するもの、 部位やシーンによっても貼り方も様々で、 患者様に合った貼り方でサポートすることができます！ 走る前には必ず準備運動とストレッチを！

そして、テーピングも使用することで、 ケガのないスポーツを楽しんでいただけたらと思います(^▽^)

当院には筋肉や関節のプロが沢山います！ お気軽にご相談くださいね🎵

皆様のご来院、スタッフ一同心よりお待ちしております⭐

琉球アスティーダ×ReCORE（リコア）鍼灸接骨院 浦添パルコシティ

営業時間　10：00～20：30

定休日　休業日は施設に準じます

電話番号　098-943-7019

住所　〒901-2123 沖縄県浦添市西洲３丁目1−１ サンエー浦添西海岸 PARCO CITY 1F

沖縄バス路線：系統32番、43番、309番、334番、339番、385番「サンエーパルコシティ線」

カリー観光「パルコシティ・おもろまち駅　路線」、「那覇空港・北谷 路線バス（北谷ライナー）」

琉球バス路線：系統26番「宜野湾空港線」