🐿️「食欲の秋」から「キレイの秋」へ！脂肪燃焼のヒミツ教えます🌟

こんにちは♪
ReCORE鍼灸接骨院うるま院です！

いつもご愛顧いただきありがとうございます。

秋も深まり、紅葉がキレイな季節になってきましたね🍁

「○○の秋」と言われるように、楽しみがいっぱいのこの季節！
私はやっぱり…「食欲の秋」まっしぐらです🍠🍂笑

でも、美味しいものをたくさん食べたあとは…
「ちょっと体が重いかも？💦」と感じること、ありませんか？

そんな時こそ注目したいのが、**“脂肪を燃やす細胞”**なんです🔥

💡実は脂肪には2種類あるんです！

脂肪細胞には主にこんな2タイプがあります👇

🔸白色脂肪細胞
→ 体に脂肪を蓄えるはたらき。お腹まわりや内臓まわりに多いです。

🔸褐色脂肪細胞
→ 脂肪を**燃やしてくれる！**ありがた〜い細胞なんです✨

この褐色脂肪細胞、実は肩甲骨のまわりや脇の下など、
体の一部にしか存在しない貴重な存在。
しかも年齢とともに減ってしまうため、しっかり刺激してあげることが大切なんです！

🧘‍♀️肩甲骨を動かして脂肪燃焼UP↑↑

褐色脂肪細胞を元気にするには、肩甲骨まわりのストレッチが効果的！
おすすめの簡単ストレッチはこちら👇

💪【肩甲骨ぐるぐる体操】
①右手で右肩、左手で左肩をつかむ
②そのまま肘を大きく前から後ろに10回まわす
③次に、後ろから前に10回まわす

この時、肩甲骨が「ゴリッ」「ゴリゴリッ」と動くのを感じながら行うのがポイント✨

🪄猫背矯正でさらにスッキリ♪

肩甲骨をしっかり動かすのが難しい…という方には、
ReCOREの【猫背矯正】がおすすめです！

プロの先生が肩甲骨を丁寧にほぐしてくれるので、
・脂肪燃焼効率UP
・代謝アップ
・姿勢改善
・肩こりや疲労感の解消

などなど…うれしい効果がたくさん💖
初回体験もできるので、気になる方はお気軽にスタッフまでお声がけくださいね😊

最後まで読んでいただき、ありがとうございました🌼
この秋は“キレイを育てる秋”にしていきましょう✨

それでは、また次回の更新でお会いしましょう〜！

琉球アスティーダ×ReCORE鍼灸接骨院うるま院

営業時間　10：00～21：00

定休日　年中無休（ドン・キホーテうるま店様に準ずる）

電話番号　098-974-8500

住所　沖縄県うるま市塩屋浜原502-1　MEGAドン・キホーテうるま店内