🌸つらい頭痛、がまんしていませんか？🌸

こんにちは😊
ReCORE鍼灸接骨院のうるま院です！

最近、「頭痛が続いてつらい」「薬を飲んでもスッキリしない…」
そんなお悩みで来院される方がとっても増えています。

実は、頭痛にはいくつかのタイプがあって、
それぞれに合ったケアをしてあげることが大切なんです💆‍♀️💫

✅頭痛のタイプを知ろう

① 緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

首や肩のこりからくる頭痛。
パソコンやスマホを長く使う方に多く見られます💻📱
「後頭部がギューッと締めつけられるように痛い」と感じることが多いです。

🫶ポイント：
・姿勢を整える
・お風呂で首肩を温める
・ストレッチで血流をよくする

鍼灸では、こり固まった筋肉をゆるめて、血流を改善していきます🌿

② 片頭痛（へんずつう）

こめかみや片側の頭がズキズキと痛むタイプ。
女性に多く、ホルモンバランスや気圧の変化も関係しています☁️

🫶ポイント：
・強い光や音を避けて、静かな場所で休む
・こめかみを冷やす
・血流を整える施術で予防を

鍼灸では自律神経のバランスを整えて、
「頭痛が起こりにくい身体」をつくっていきます✨

③ 頚椎（けいつい）由来の頭痛

首まわりの歪みや筋肉のこりが原因で起こる頭痛です。
接骨院での骨格調整や鍼灸の組み合わせがとても効果的です🌸

🍃どうして鍼灸がいいの？

鍼やお灸でツボを刺激すると、
・血流がよくなる
・筋肉の緊張がゆるむ
・自律神経が整う
といった作用があります✨

お薬に頼りすぎず、自然に「頭痛を起こしにくい体質」に導いていくのが鍼灸の魅力です🌿

🌸当院ではこんなケアをしています

ReCORE鍼灸接骨院では、
頭痛のタイプや生活習慣をしっかりカウンセリングしたうえで、
・ 鍼灸で筋肉のこりをほぐす
・ 姿勢・骨格のバランスを整える
・ 自宅でできるセルフケアをアドバイス
といったトータルケアを行っています✨

💖さいごに

「頭痛くらい…」と我慢してしまう方は多いですが、
それは身体からの小さなSOSかもしれません。

無理せず、まずはお気軽にご相談くださいね🌷
あなたの頭と心がふわっと軽くなりますように💆‍♀️💫

琉球アスティーダ×ReCORE鍼灸接骨院うるま院

営業時間　10：00～21：00

定休日　年中無休（ドン・キホーテうるま店様に準ずる）

電話番号　098-974-8500

住所　沖縄県うるま市塩屋浜原502-1　MEGAドン・キホーテうるま店内