☔️雨の日の“ズキズキ頭痛”…もしかして気圧のせいかも？

こんにちは！ReCORE鍼灸接骨院うるま院です😊

最近、雨が降ったり止んだりする日が続いていますね。
そんな時期、「なんだか頭が重い」「首や肩もこる」「体がだる～い…」
という方がとっても増えています💭

実はそれ、気圧の変化が関係しているかもしれません☁️

🌧️気圧と頭痛の関係って？

雨が近づくと、気圧が下がります。
このとき、耳の奥にある「内耳」が気圧の変化を感じ取り、
自律神経（体のバランスを整える神経）ががんばって調整を始めます。

でも、頑張りすぎると…
⚡️血管が拡がって頭痛がしたり
⚡️肩や首の筋肉がこって血流が悪くなったり
⚡️めまいやだるさが出たり

という症状につながってしまうんです💦

🌿そんな時こそ、鍼灸でリセット✨

鍼灸は、自律神経のバランスを整え、血流をスムーズにするお手伝いができます。
「雨の日でもスッキリ目が覚めた！」「頭が軽くなった！」という方も多いんですよ☺️

特におすすめのツボは…

💧風池（ふうち）：首の後ろ、髪の生え際の少し外側。頭痛や肩こりに◎
💧合谷（ごうこく）：親指と人差し指の間。頭の重さやストレスに◎

指で軽く押して、気持ちいいところで5秒キープしてみましょう🍀

🌈おうちでできる簡単セルフケア

☕️ 温かい飲み物でホッと一息
冷たいものを控えて、体の中から温めましょう。

🫧 お風呂はぬるめでゆっくり
38〜40℃くらいのお湯に10分ほど浸かると、自律神経が落ち着きます。

💤 スマホを見すぎない！
目の疲れも頭痛の原因に。おやすみ前は画面をOFFに🌙

気圧やお天気はコントロールできないけれど、
カラダのバランスは整えることができます✨

雨の日も笑顔で過ごせるように、
私たちReCORE鍼灸接骨院がしっかりサポートします🌸

「最近、雨の日になると頭が重い…」
そんな時は、ぜひお気軽にご相談くださいね😊

琉球アスティーダ×ReCORE鍼灸接骨院うるま院

営業時間　10：00～21：00

定休日　年中無休（ドン・キホーテうるま店様に準ずる）

電話番号　098-974-8500

住所　沖縄県うるま市塩屋浜原502-1　MEGAドン・キホーテうるま店内