👣足のむくみ、感じていませんか？🌸

こんにちは、ReCORE鍼灸接骨院うるま院です(^^)
みなさんは 足のむくみ を感じたことはありますか？

私はデスクワークが多いので…
仕事終わりには足がパンパン💦
「今日もむくんでる～！」なんて日がよくあります。

🌼そもそも“むくみ”って何？

むくみとは、皮膚の下に余分な水分や老廃物がたまってしまう状態 のこと。
特に夕方になってくると、靴がきつくなったり足が重く感じたりしますよね🥺
でも、翌朝スッと楽になっていたり…
そんなむくみには次のような原因があるんです！

🌺足がむくみやすい３つの原因

① 体の冷え

冷えると血流が悪くなり、水分がうまく流れずむくみやすくなります❄️

② 水分バランスの乱れ

水分の 摂りすぎ・不足 のどちらでもむくみの原因に💧
意外とバランスが難しいんです。

③ 筋肉量の低下

筋肉は血液や水分の“ポンプ役”。
運動不足で筋肉が弱ってくると、むくみやすい身体に…。

🌸ReCOREでできるむくみケア🌸

むくみが気になる方には、こんなサポートをしています✨

• 👐 手技で代謝UP！ 老廃物の流れを促してスッキリ
• 👣 生活習慣のアドバイス むくみにくい過ごし方をお伝え
• 💪 筋トレ＆ストレッチ指導 どの筋肉をどう鍛える？どうほぐす？を丁寧に説明
• 👀 実際に身体を見ながら原因をチェック あなたに合ったケアをご提案します

その場のラクさだけでなく、
“むくみにくい身体づくり” を一緒に目指していきます💕

🌼まずは悩む前にご相談を♪

「なんとなく重い…」
「夕方になるとパンパン…」

そんな小さなお悩みでも大歓迎です(^^)
気になることはいつでもお気軽にご相談くださいね♪

琉球アスティーダ×ReCORE鍼灸接骨院うるま院

営業時間　10：00～21：00

定休日　年中無休（ドン・キホーテうるま店様に準ずる）

電話番号　098-974-8500