🎀ホワイトデーと頭痛のおはなし🍫✨

こんにちは🌸
今日はホワイトデーですね。
甘いお菓子やプレゼントを選ぶ時間はワクワクしますよね💝

でも実は…
ホワイトデーの“甘い時間”が頭痛のきっかけになることもあるんです。

今日は「ホワイトデーと頭痛」のちょっと意外なお話を、やさしくお伝えしますね🕊️

🍫甘いものと頭痛の関係

チョコレートやスイーツには

✔ 砂糖
✔ カフェイン
✔ テオブロミン

などが含まれています。

これらは血管の拡張や血糖値の急な変動を起こし、
片頭痛の引き金になることがあると言われています。

特にこんな方は要注意💡

☑ 甘いものを食べるとズキズキする
☑ 天気や疲れで頭痛が出やすい
☑ 首や肩がガチガチ

💐実は多い「緊張型頭痛」

プレゼント選びや準備で、

・スマホを見る時間が増える
・パソコン作業が続く
・姿勢が前かがみになる

すると首肩の筋肉が緊張し、
緊張型頭痛につながります。

「こめかみが締め付けられる感じ」
「後頭部が重だるい」

そんな症状は、筋肉のこわばりが原因かもしれません。

🌷当院でできるケア

当院では、

💛 首・肩まわりの筋肉をやさしくゆるめる
💛 自律神経のバランスを整える施術
💛 姿勢のチェックとアドバイス

を行っています。

ボキボキしない施術なので、頭痛があるときでも安心です🌿

🎁ホワイトデーを笑顔で過ごすために

甘いものは“少しずつゆっくり”楽しむのがおすすめです✨

✔ 水分をしっかりとる
✔ 首肩をあたためる
✔ 目を休ませる

これだけでも頭痛予防になります。

🌸最後に

ホワイトデーは、
「ありがとう」を伝える素敵な日。

でもまずは、
自分の体にも“ありがとう”を。

つらい頭痛は我慢しないでくださいね。
いつでもお気軽にご相談ください🕊️✨

琉球アスティーダ×ReCORE鍼灸接骨院うるま院

営業時間　10：00～21：00

定休日　年中無休（ドン・キホーテうるま店様に準ずる）

電話番号　098-974-8500