美容鍼のいいところ①

こんにちは！鍼灸師の金井です

8月に入り益々暑くなりましたね皆様体調大丈夫でしょうか❓

私は沖縄での初の夏で、いい感じに焼けてきました

ところで沖縄の紫外線は北海道の2倍って知っていましたか⁇

日焼け止めクリームだけでなく、長袖を着たり帽子をかぶるなどお肌への対策はもちろんですが、サングラスをして目を守ることも大切です

今回の本題に入ります!!

前回お話した美容鍼の効果ですが、今回はその中でも絞り

お肌のターンオーバーについてお話します。

ターンオーバーとは、一定のサイクルで新しく生まれ変わるしくみのことです。ターンオーバーの周期は28日と言われていますが、28日はなんと18～20歳くらいの方のことです。

年齢を重ねていくと、キズが治りにくくなるように新陳代謝が落ちてターンオーバーも遅くなっていきます。

目安だと…年齢×1.5がターンオーバーの周期です。

このターンオーバーが乱れると肌荒れやニキビ・吹き出物などの肌トラブルの原因になってしまいます。

乱れる原因は毎日の生活習慣やライフスタイルに問題が…

寝不足・ストレス・疲労・無理なダイエット・過量のアルコール・食生活の乱れ・便秘・タバコ・運動不足など…様々な要因があります。

身体の内側からだけでなく、バリア機能の低下により外部刺激(紫外線・摩擦・乾燥)からお肌を守り切れなくなります。

『肌は内臓の鏡』と言われるように、

基本となるのは栄養バランスのとれた食事です。

ビタミンB₂：皮脂のバランスを調節し、皮膚や粘膜の健康を維持する

ビタミンB₆：肌のターンオーバーのリズムを改善する

ビタミンC：紫外線などの酸化ストレスから肌を守る。コラーゲンの生成を促す

ビタミンA：肌の乾燥や色素沈着を防ぎ、粘膜の健康状態を正常に保つ

ビタミンE：紫外線などの酸化ストレスから肌を守る。血行を促進する

鉄分：血流を改善し、くすみやクマを防ぐ

タンパク質：肌細胞やコラーゲンを作る素となり、肌代謝を促す

これを見るとバランスのとれた食事がどれだけ大切か分かりますよね～

食事でなかなか食べれない方はサプリメント等で補ってあげてください

美容鍼では鍼を刺すことで微細な傷をつけ、傷を修復しようとする人体の自然治癒力が働き、血行がよくなったり、体内のコラーゲン生成が促進されたりして、ターンオーバーが正常化し、若返り効果が期待できると考えられています。

鍼が初めての方も説明しながら鍼をうっていくので安心してください

一回でもフェイスラインが引きあがったり、むくみがとれシミも薄くなります。

お肌のいい状態を定着させるには週1か2週に1回を3ヶ月継続し、その時のお肌の状態でペースを落としていきます。

ひとりひとりのお悩みに合わせて施術していきます❢

気になる方はぜひ一度お問い合わせください

うるま院一同、皆様のご来院お待ちしております

iCure鍼灸整骨院MEGAドン・キホーテうるま院

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鍼灸師　金井