海に行ってきました(^^♪
どうも、うるま院の仲宗根です。
先日本部町にあるシュノーケルポイントのゴリラチョップに行ってきました(^^♪
地上からでもわかるほど透明度が高く見たことないほどきれいでした。
車を降りて海を見たとたん、テンションが上がり気が付いたら海まで走っていました(*’▽’) ほんと子供かよってくらい笑
2時間くらいきれいな海を堪能してきました！
本題はここからで
問題は翌日の筋肉痛です。翌朝に来たのでまだ若いと喜んでいいような、運動不足すぎだろと突っ込むべきか( 一一)、、
運動不足が続くと静脈の流れが悪くなります。
筋肉内の疲労物質や、むくみの元になります。
みなさん是非日ごろから運動もちゃんとしましょうね(^^♪
https://recore.hitomio.co.jp/uruma/uruma-30821/
