アロマ×ツボ😮

あけましておめでとうございます

年女の鍼灸師金井です

旧年中はたくさんの笑顔をありがとうございました

2020年も健康な身体創りのサポートしていきますので、よろしくお願いします

今回は題にも書いた通り、アロマ×ツボについてお話します。

実は、私は鍼灸師のほかにアロマコーディネーターという資格を持っています

鍼で自律神経症状に効くことは9.16のブログで少しお話しましたが、今日はアロマも取り入れながらお話したいと思います

まずなぜアロマが効果的なのかですが、香りは食欲など生命を守るために備わっている本能と、喜怒哀楽といった感情、この２つを司る脳の中の大脳辺縁系に届きます。

香りを嗅いだ時に、誰かを思い出したり、昔の記憶が蘇ってきたりするのが大脳辺縁系の反応です。受け取った香りの情報は、自律神経を司る視床下部へ伝わり自律神経に作用します。

自律神経に効果的なアロマは皆様の知っているラベンダーです。

ラベンダーはリラックスするときに働く副交感神経を高めるのに効果的でその他でも傷口に塗布することもできる万能な精油になります。

不眠症・女性だと生理前のイライラや生理痛にも効果的なので一本持っておくととても便利な精油です

次にツボのお話をします。

最近ではツボの本がたくさん出ていたり100均にお灸があったりと身近に感じることも多くなったのではないでしょうか

分かりやすいツボでいうと｢神門｣｢合谷｣があります。

神門は気持ちの切り替えをスムーズにします。不安、不眠、動悸、息切れ、便秘などの症状に。。

合谷は風邪のひきはじめや目、鼻、歯の痛みなど首から上の症状に効果的。ほかにも肩コリ、ストレスなど万能のツボともいわれています。

最近ではネットでも気軽に検索が出来るので是非試してみてください！

今回は少しになりましたが、またアロマも交えながら更新しますので楽しみにしていてください

1月は12.13.14.15.21.24.27.30.31が鍼灸師不在になります。

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2020年はオリンピック・閏年と特別な一年になりそうですね

今年もうるま院をはじめ、iCure鍼灸接骨院をよろしくお願いいたします

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鍼灸師　金井