＊季節の変わり目＊

みなさまこんにちは受付の佐々木です

10月もあっというまに中ごろを過ぎ、だんだん冬らしく日が沈むのも早くなり、朝晩は冷えるようになりましたね

わたし、一応雪国出身（北陸地方）なんですが、沖縄の寒さが大の苦手で…

去年からマフラーと手袋がかかせなくて、他の先生にやりすぎといわれるほどでございます。

沖縄の冬、思ってる以上に寒すぎて困ってます💦そろそろ衣替えして、パーカーとか上着を出してこようと思ってます!次のお休みの日に🎵

最近人生ではじめてSUPをしました！そもそもSUPとは？？

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SUPとは「Stand Up Paddleboard（スタンドアップパドルボード）」の略称。その名の通り、ボードの上に立ち、パドルを漕いで水面を進んでいく新感覚のアクティビティです。SUPは、安定感抜群の浮力のある専用ボードを使うことで簡単に立つことができ、性別や年齢を問わず初心者でもすぐに楽しめるようになります。また、全身の体幹やバランス感覚を鍛えられることから、エクササイズとしての効果も期待できるんですよ。

実際やってみるとまあまあハードな運動でした。ただ幸い翌日筋肉痛はなかったです

日頃全く運動できていないので、こういう時にがっつり動くととても楽しい物がありますね

ちなみに当院ではインナーマッスルを鍛えれるものがあります

それが…

⭐EMSトレーニング⭐

EMSとは、筋肉に直接電気刺激を送ることによって、筋肉の運動を活発化させるテクノロジーのこと。

通常は脳からの指令によって筋肉は運動しますが、EMSでは脳からの指令と同様の刺激を電流によって与えることで筋肉を運動させています。

実際、お腹周りにつける方が多く、（腕や脚につけるかたもいらっしゃいます）

大体やり始めて3回目くらいから効果を感じてくれる方が多いです

・ウエスト回りが緩くなってきた！

・今履いているパンツに余裕ができてきた！

・ちょっとしただけで汗がでるようになってきた！などなど…

実際に、スタッフがやり続けた結果体重を落としてスタッフもいます

1回目で効果を感じれる人もいらっしゃれば、数回やってもあんまりという方はいるとは思います。

あくまでも個人差がありますのでご了承ください

こちらに関して、まず体験というものができます。

価格　税込みで1100円　（単回　3850円）

是非お気軽に体験してみてください

当院はご予約優先制でのご案内になっております

☏098-974-8500

うるま市塩屋浜原502-1　MEGAドン・キホーテうるま店内

タピオカ屋さんとラーメン屋さんの間にあります