＊夏日に逆戻り…？＊

みなさまこんにちわあああああ

最近は寝ても寝てもいつの間にか寝おちしてしまうほど寝まくっている受付の佐々木です笑

最近また暑くなってきていませんか?!

この前パーカーに羽織りものするほどの寒さまで気温下がったのに

また半袖・薄着を着なければいけない気温に逆戻りしてきてますね…

これは、内面的な体調部分でも身体の筋肉的部分もついていけず悲鳴をあげてしまうかもしれないですね

どうしても寒い時期になると、急性な痛み

ぎっくり腰といわれるものが増えてきてしまいます

そもそもぎっくり腰とは…？

ぎっくり腰は正式には「急性腰痛」と呼ばれ、急激に発症する動けなくなるような腰痛を指します。ぎっくり腰が起こるメカニズムはあまりハッキリしておらず、筋肉や靭帯の損傷、関節のズレ、神経や椎間板など様々な説があります。

ぎっくり腰になる要因とは…？

若い人や普段から体を鍛えているアスリートでも、激しいスポーツ時にぎっくり腰になることがあります。一方、いつもと変わらない動作なのに、なぜぎっくり腰が突然起こるのかというと、筋肉が緊張していたり疲労がたまったりしているからです。自分では意識していなくても筋肉疲労は毎日起こっており、睡眠や運動、栄養などで回復をしています。しかし、運動負荷や悪い姿勢の連続といった腰への負担が続くと、回復スピードが追いつかず、ある日突然キャパオーバーになるのです。

要すると、ぎっくり腰ではだれにでもなりうる可能性があるということですね