＊急に肌寒く…＊

皆様こんにちは～(*’ω’*)受付の佐々木です。

昨日はお休みをいただいたのですが、久々に一日中家の中に居続けました🏠こんなお休みもたまにはいいですね(*’▽’)✨

ここ数日で沖縄も風が強く吹き付け寒くなる日が増えてきたように感じます。

いよいよ秋到来？！もしくは冬到来？！⛄半そでで歩くのもそろそろ終わりそうですね…

自分は冬服が着たいのでもう少ししたらパーカーとか着れるのでわくわくです🥶

みなさんは、「頭寒足熱」という言葉を知っていますか？
これは、読んで字のごとく頭がある上半身は涼しく、足がある下半身は温めるという意味になります。
この「頭寒足熱」にすることで病気になりにくく、健康に良いということにみたいです( ..)φメモメモ

たとえば、冬の寒い日の外出は全身を厚着にしてしまいがちです。
ところが、建物内に入ると暑くなってしまい汗をかき、反対に冷えてしまったという経験をされた人もいるのではないでしょうか。それを防いでくれるのが「頭寒足熱」の考え方です。寒い日の外出でも上半身は涼しめに、下半身は温かくするというバランスの服装をすることで血液循環が良くなり体全体が温まりやすくなります。

と、なるほど足先はしっかり温めたほうが良いみたいです( ..)φメモメモ

特に沖縄に来てから思いますが、冬場でもサンダル履いている人を多く見かけます(‘;’)

沖縄に来た当初びっくりしました( ﾟДﾟ)私の友達も、結構寒い日にサンダル履いている人がいました(笑)

今思えば、若いからこそなんともなかったものが、今後体調に影響してくるかも知れませんね(‘;’)

この先はきちんと足先からしっかりと温めて、冬を乗り越えていきましょう♪

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