＊身体を温める服装＊

こんにちは♪
ReCORE鍼灸接骨院うるま院です♪

前回に引き続き今日は暖かい服装について！

衣類については肌に触れるインナーが特に大切です。
熱を逃がさないタイプの商品を選びましょう。
シルクは保温性に優れ、熱を閉じ込め体を温めてくれる効果がありますが、価格が高いのが難点です。
その点、近年人気のヒートテックなどは安いうえに、熱を逃がさない性能も高いのでコスパが高い商品だと言えますね。
首、手首、足首の露出を減らすことも冷え性対策として効果的です。
また、衣類を着込んだ時の注意点としてはギツギツにしすぎないことです。
過度な重ね着をして、足が圧迫され動きを制限してしまうと血行が悪くなりかえって冷やしてしまいます。
あとはムートンブーツのような温かい靴を室内で履き続けると、汗をかき冷えの原因になることもありますので、オフィスではできるだけゆったりした履物にしましょう♪

琉球アスティーダ×ReCORE鍼灸接骨院うるま院

営業時間　10：00～20：00

定休日　年中無休（ドン・キホーテうるま店様に準ずる）

電話番号　098-974-8500

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