＊白湯＊

こんにちは♪
ReCORE鍼灸接骨院うるま院です♪

いきなりですが…
このフレーズ、良く聴きませんか？
『白湯』朝晩飲むといいよ！って。
水苦手な私からすると、白湯なんて絶対に飲みたくない…って思ってました。

実際『白湯』の効果って
白湯は体を温め動脈や毛細血管を広げ、血液の流れをよくする働きがあります。血流がよくなることで、体内の老廃物が排出されやすくなります。その結果、肌のターンオーバーが整い、肌トラブルの解消にもつながります。

ただ、このイメージに捉えるとものすごくわかりやすくなりました。
某有名人が言っていたのですが、
人がお風呂に入ると（湯舟）全身の疲れが取れている気がしない？
内臓も一緒なんだよ！身体に温かい『白湯』を入れると、イメージで疲れ取れる気がしない？って
私その瞬間、イメージがわいてその場で白湯飲みました。
これだと、小学生のお子様からお年寄りの方までイメージがついて、白湯の大切さ痛感しますよね♪

寒くなる季節…
朝起きた後に1杯
寝る前に1杯
『白湯』を飲んでみましょう♪