スタッフブログ
＊この時期多くなるこれ＊
こんにちは♪
ReCORE鍼灸接骨院うるま院です♪
さて、今回は『肉離れ』についてお話します！
『肉離れ』とは
スポーツをしている方でダッシュやジャンプなどをした時や
日常生活で普段動かさない筋肉を急に動かしてしまった時など
急激に筋肉に負荷がかかってしまう動作に
筋肉が耐えられなくなった際
筋肉の一部が切れたり裂けてしまうことでなります。
スポーツをする際は準備運動やストレッチをしたり
運動不足の方は適度に運動するなどし
『肉離れ』になりにくい身体づくりを心がけましょう♪
また、もし『肉離れ』になってしまった際は
安静にし冷やすなどがいいとされております。
当院でも『肉離れ』に対しての
施術も行っておりますので
もし何かありましたらお気軽にご相談くださいませ(^_^)/
琉球アスティーダ×ReCORE鍼灸接骨院うるま院
営業時間 10：00～20：00
定休日 年中無休（ドン・キホーテうるま店様に準ずる）
電話番号 098-974-8500
住所 沖縄県うるま市塩屋浜原502-1 MEGAドン・キホーテうるま店内
https://recore.hitomio.co.jp/uruma/uruma-71354/
