【自律神経 × 肩甲骨】姿勢がカギ！？🧘‍♀️✨

こんにちは🌞
ReCORE鍼灸接骨院MEGAドン・キホーテうるま院です♪

いつもご愛顧いただきありがとうございます！

今回はちょっぴり専門的だけど、誰にでも関係のある大切なお話…
テーマはズバリ！

『自律神経 × 肩甲骨』の関係について🧠🦴

自律神経とは、脳から脊髄を通って全身に信号を送ってくれる神経のこと！

私たちが意識しなくても、呼吸したり、心臓を動かしたり、体温を調整したり…
全部この自律神経が頑張ってくれているんです👏✨

そしてこの自律神経には、2つの種類があります！

神経の種類	働き
交感神経	活動モードON💪（日中・緊張時）
副交感神経	リラックスモード🌙（睡眠・休息中）

この2つがバランスよく働いていると、心も体も元気に過ごせるんです☺️✨

肩甲骨と自律神経の意外なつながり！？

人の体には背骨（脊髄）があり、大きく分けて
【頸髄・胸髄・腰髄・仙髄】というエリアに分かれています。

このうち、交感神経は胸髄と腰髄から出ているんです！

そして…ここがポイント☝️
肩甲骨は、胸髄の近くにあるんです！

つまり！
肩甲骨が正しい位置にないと…

⚠️ 巻き肩や猫背になるとどうなる？

・肩甲骨が外にズレて、筋肉がガチガチに😣
・背骨が反りづらくなって、胸が開かなくなる💦
・呼吸が浅くなる、息苦しい感じがする…😮‍💨
・結果、自律神経が乱れやすくなる🌀

姿勢が崩れることで、体の中ではこんな連鎖が起こっているんです！

🔹姿勢を整えることで、心も体も整う💓

実は、日常生活の中で姿勢を意識するだけで
自律神経のバランスは整いやすくなります✨

🌿 睡眠の質がUP！
🌿 集中力もUP！
🌿 リラックスしやすくなる！

仕事中に疲れやすい方や、趣味に集中できないと感じる方は、
まずは自分の姿勢を見直してみてくださいね☺️✨

🌈ReCOREはあなたの姿勢と自律神経をサポート🌈

「最近なんかスッキリしない…」
「呼吸が浅い気がする…」
「肩が重くて姿勢がツラい…」

そんな時は、私たちReCORE鍼灸接骨院にご相談ください🌿
肩甲骨まわりや姿勢改善、自律神経の調整までしっかりサポートいたします✨

あなたの「本来の元気」を一緒に取り戻しましょう🧡

琉球アスティーダ×ReCORE鍼灸接骨院うるま院

営業時間　10：00～21：00

定休日　年中無休（ドン・キホーテうるま店様に準ずる）

電話番号　098-974-8500

住所　沖縄県うるま市塩屋浜原502-1　MEGAドン・キホーテうるま店内