朝起きて首が回らない！？そんな症状になったことはございませんか？

こんにちは！

ReCORE接骨院有楽町です🌱
いつもご愛顧いただき誠にありがとうございます！

さて、今回は誰にでも起こりえる『寝違え』についてです！

『寝違え』になるとすごく痛いですしその日一日が憂鬱になってしまいますよね☔

実は寝違えになりやすい人には特徴があります！
それは、
✔日々お酒をよく飲まれる
✔デスクワークのように同じ姿勢が多い
✔スマホをよく見ていて首が前に出る姿勢になりがち
頭部を支える筋肉に負担をかけすぎているため『寝違え』の症状が出やすくなってしまいます。

日々の仕事や勉強、家事などでどうしてもその姿勢でないといけないことってあると思います。その際ストレッチをするのもいいのですが・・・
『たまにストレッチをするけどあまりきいている気がしない』
『自分でストレッチってどうやったらいいかわからない』
そういった方多くいらっしゃいます。

当院では、寝違えで来院される方はもちろんですが
寝違えになりにくい身体作りもサポートさせていただきます✨
寝違えの症状の度合いにも合わせて施術も変えていきますので
その方に合わせたオーダーメイド施術でより良い身体作りを安心してうけていただけます！

また、正しいストレッチのやり方もお伝えしますのでお身体に不安や違和感を感じましたらぜひ一度、当院までご相談くださいませ♪ 最後までご一読くださりありがとうございました！