インナー不足解消！

こんにちは！ReCORE鍼灸接骨院アトレ目黒です！

EMSとは「Electrical Muscle Stimulation」の略で

電気刺激を直接筋肉に与えることで筋肉を動かし

トレーニングを行う機械、という意味です！

ＣＭや通販などでムキムキの人がお腹や腕などにパットを

貼ったり巻いたりして筋肉が

ピクピク動くやつを見たことある方も多いと思います！

普通、筋肉は脳からの司令”神経伝達”でコントロールされています。

〈転びそうになった時、手を出す〉〈飛んで来たものを避ける〉などの反射もありますが

基本は脳からの刺激がないと動きません。

筋トレは自分で頑張って動かさないといけなく、

部位別に鍛え方が異なり決まった時間や回数が必要だったり

やりたくないと思ってしまうと続かない・筋肉痛などの痛みや辛さもあり

運動の必要性をわかっていても継続できない人も多いと思います。

ＥＭＳはというと

・自動的に筋肉を動かしてくれるのでラク

　パットを貼ってしまえば電気刺激が入り

　イヤでも筋肉が動かされ鍛えたい所だけを鍛えることができます！

・少しの時間で効率的に筋トレができる

　何かをしながらできるので運動の時間を作らなくても良く

　部分的にできたり部分痩せにもなりますよ！

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ReCORE鍼灸接骨院　アトレ目黒院
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定休日：不定休　※施設に準ずる
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