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夏の疲れを解消しよう！
こんにちは！
ようやく秋らしい気候になり、暑さも落ち着いてきましたね。
そんな中、夏の疲れを感じていませんか？
今回は、夏の疲れに効果的な食材を紹介します。
今回のおすすめは「鶏むね肉」です
鶏むね肉には「イミダペプチド」という成分が含まれており
ストレスによる疲れを防ぐ効果があるのです！
鶏肉の中でも「鶏むね肉」がおすすめなのは、
羽の付け根に位置するお肉なので、鳥が疲れずに羽ばたき続けるために必要な
イミダペプチドが特に多く含まれているからです
なるほど！と思いますよね。
栄養が多く含まれているのには、ちゃんと理由があるのです！
普段鶏もも肉で、唐揚げを作っている方は鶏むね肉に変えてみたり、
調理するのが難しい日などは、コンビニエンスストアで売られている
サラダチキンを購入するなどしてみてもいいかもしれません。
今はいろいろな味のサラダチキンが販売されていますよ♪
鶏むね肉は、疲れをとってくれるだけではなく、
鶏もも肉に比べて安価で手に入ります
栄養も摂れて、お財布に優しい「鶏むね肉」を積極的に
食事に取り入れていきましょう
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