猫背🐱が体に与える影響とは？
こんにちは！
ReCORE鍼灸接骨院 大名古屋ビルヂング院です！
皆さまは普段、ご自身の姿勢を気にしたことはありますか？
スマホやパソコン作業が増えたことで、「猫背」になっている方がとても増えています。
猫背は見た目の問題だけではなく、身体にもさまざまな不調を引き起こす原因になることがあります。
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猫背によって起こりやすい症状
・肩こり、首こり
・頭痛
・腰痛
・呼吸が浅くなる
・疲れやすい
・集中力の低下
猫背になると、頭が前に出た姿勢になり、首や肩の筋肉へ大きな負担がかかります。
さらに背中が丸くなることで呼吸も浅くなり、身体が疲れやすくなることもあります。
また、姿勢の乱れは骨盤の歪みにも繋がり、腰への負担が増える原因にもなります。
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猫背予防のポイント
・長時間同じ姿勢を続けない
・スマホを見る位置を下げすぎない
・こまめに肩や背中を動かす
・軽いストレッチを行う
日常生活の少しの意識でも、姿勢は変わっていきます！！
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当院では、姿勢やお身体のバランスを確認しながら、お一人おひとりに合わせた施術を行っております。
肩こりや腰痛、姿勢のお悩みがある方は、お気軽にご相談ください！
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ReCORE鍼灸接骨院 大名古屋ビルヂング院
営業時間 11：00～21：00（20：30最終受付）
定休日 ビルの営業日に準じる
電話番号 052-562-1939
住所 愛知県名古屋市中村区名駅3-28-12 大名古屋ビルヂング3F
🚃JR・名鉄・近鉄 「名古屋駅」 徒歩3分
https://recore.hitomio.co.jp/dainagoya/dainagoya-122791/
