皆さん、ストレッチしていますか？
皆さん、こんにちは！
ReCORE鍼灸接骨院 大名古屋ビルヂング院です(*^▽^*)
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今回はストレッチについてです！！
皆さんはストレッチはどのような印象ですか？
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痛い！しんどい！めんどくさい！という方がほとんどではないでしょうか？
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しかし、ストレッチは肩こり、腰痛、姿勢の改善予防にとても効果的なんですよ！！
1、血流量の増加
2、可動域UP
3、むくみの改善
4、姿勢の改善
一部だけでもこれだけの効果が出てきます！！
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マッサージと比べて、自分でできる身体のケアの中で最もやりやすいものです(^^♪
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「ストレッチをやってるのに全然良くならない、、、」という方もいらっしゃると思います。
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そんな方は正しくストレッチができていないか伸ばしきれてない可能性も、、、！
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安心してください！
私たちが正しいやり方や効果もしっかりお伝えします！！
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健康な身体！なりたい身体！理想の自分を手に入れる為に頑張りましょう！！！
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ReCORE鍼灸接骨院 大名古屋ビルヂング院
営業時間 11：00～21：00（20：00最終受付）
定休日 ビルの営業日に準じる
電話番号 052-562-1939
住所 愛知県名古屋市中村区名駅3-28-12 大名古屋ビルヂング3F
🚃JR・名鉄・近鉄「名古屋駅」徒歩3分
https://recore.hitomio.co.jp/dainagoya/dainagoya-73512/
