ランニングで膝が痛くなる人のチェックポイント💡
皆さん、こんにちは！
ReCORE鍼灸接骨院 伏見院です(*^▽^*)
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「走るたびに膝が痛くなる…」「だましだまし続けているけど、そろそろ限界かも」そんなお悩みを抱えているランナーの方、名古屋市内でも意外と多くいらっしゃいます。
実は、膝の痛みは「膝そのものだけ」が原因とは限りません。
【ランニング中の膝痛、こんな人は要注意！】
膝が内側に入りやすい・足首が硬い・お尻の筋肉が弱い——これらは膝への負担を増やす代表的なクセです。
とくに「ももの外側が張りやすい」という方は、腸脛靭帯（ちょうけいじんたい）と呼ばれる部分に炎症が起きている可能性があります。いわゆる「ランナー膝」と呼ばれる状態です。
走るフォームや体の使い方のクセが積み重なって、じわじわと膝を痛めてしまうケースがとても多いんです。
【痛みの原因を一緒に探しましょう】
ReCORE鍼灸接骨院 伏見院では、膝の痛みに対して「なぜ痛みが出ているのか」を丁寧にお調べします。
鍼灸や手技を組み合わせながら、つらい症状の緩和と再発しにくい体づくりをサポートしています。
「伏見や名古屋中心部で通いやすい院を探している」という方も、ぜひお気軽にご相談ください。
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ReCORE鍼灸接骨院 伏見院
営業時間 10：30～21：00
定休日 日曜日・祝日
電話番号 052-201-1939
住所 愛知県名古屋市中区栄1-5-1 みその安田ビル1F
🚃地下鉄鶴舞線 「伏見駅」 6番出口すぐ
🚃地下鉄東山線 「伏見駅」 6番出口すぐ
🚌都心ループバス 「広小路伏見」 徒歩1分
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