姿勢と呼吸、実は関係しています🌿
皆さん、こんにちは！
ReCORE鍼灸接骨院 伏見院です(*^▽^*)
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普段、呼吸について意識することはありますか？😊
私たちは毎日当たり前のように呼吸をしていますが、姿勢によって呼吸のしやすさが変わることがあります。
例えば、背中が丸まった猫背の姿勢になると、胸まわりが縮こまり、呼吸が浅くなりやすくなります。
逆に、背筋を無理に伸ばしすぎても体に力が入り、自然な呼吸がしづらくなることがあります💦
大切なのは、力を抜いた自然な姿勢です✨
デスクワーク中に一度大きく息を吸ってみて、「なんだか息がしづらいな」と感じる方は、背中が丸まっていないかチェックしてみましょう。
姿勢は肩こりや腰痛だけでなく、普段の呼吸や体の動かしやすさにも関係しています。
「姿勢を良くしたいけど、どこから直せばいいの？」という方は、まず自分の体の状態を知ることから始めてみましょう😊
姿勢や体のバランスが気になる方は、お気軽に当院にご相談ください✨
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ReCORE鍼灸接骨院 伏見院
営業時間 10：30～21：00
定休日 日曜日・祝日
電話番号 052-201-1939
住所 愛知県名古屋市中区栄1-5-1 みその安田ビル1F
🚃地下鉄鶴舞線 「伏見駅」 6番出口すぐ
🚃地下鉄東山線 「伏見駅」 6番出口すぐ
🚌都心ループバス 「広小路伏見」 徒歩1分
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