あなたは大丈夫？猫背チェック📱🦴
皆さん、こんにちは！
ReCORE鍼灸接骨院 伏見院です(*^▽^*)
.
普段、自分がどんな姿勢で過ごしているか意識していますか？😊
スマホやパソコンを使う時間が長いと、知らないうちに背中が丸くなってしまいます。
そこで今日は簡単な猫背チェックをしてみましょう✨
壁に背を向けて立ち、かかと・お尻・背中を壁につけてみてください。
その状態で、頭が自然に壁につきますか？
頭を壁につけようとして、首や腰に力が入ってしまう場合は、普段から姿勢が崩れている可能性があります💦
猫背になると見た目だけでなく、首や肩、背中などに負担がかかりやすくなります。
また、背中が丸まることで胸が縮こまり、呼吸がしづらく感じることもあります。
姿勢は毎日のちょっとしたクセの積み重ねで変わっていきます。
「姿勢が悪いのは分かっているけど、どうしたらいいか分からない」という方も多いですよね😊
そんな時は、一度ご自身の体の状態を確認してみましょう✨
猫背や姿勢の悪さが気になる方は、お気軽に当院にご相談ください🌿
.
.
ReCORE鍼灸接骨院 伏見院
営業時間 10：30～21：00
定休日 日曜日・祝日
電話番号 052-201-1939
住所 愛知県名古屋市中区栄1-5-1 みその安田ビル1F
🚃地下鉄鶴舞線 「伏見駅」 6番出口すぐ
🚃地下鉄東山線 「伏見駅」 6番出口すぐ
🚌都心ループバス 「広小路伏見」 徒歩1分
.
https://recore.hitomio.co.jp/fushimi/fushimi-133911/
