腰痛になりやすい座り方、していませんか？💻
皆さん、こんにちは！
ReCORE鍼灸接骨院 伏見院です(*^▽^*)
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仕事や学校、家での時間など、1日の中で座っている時間は意外と長いですよね😊
そこで気をつけたいのが「座り方」です。
例えば、
・背もたれに深くもたれすぎる
・浅く座って背中が丸まる
・足を組んだまま長時間過ごす
・同じ姿勢を何時間も続ける
このような姿勢が習慣になっていませんか？💦
座っている時は、できるだけお尻を椅子の奥まで入れて、両足を床につけることを意識してみましょう✨
そして、どんなに良い姿勢でも同じ姿勢を長時間続けるのは体への負担になります。
こまめに立ち上がったり、少し歩いたりして体を動かすことも大切です🚶
「座っていると腰が痛くなる」という方は、普段の姿勢に原因が隠れているかもしれません。
腰痛を繰り返している方は、我慢せずお気軽に当院にご相談ください😊
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ReCORE鍼灸接骨院 伏見院
営業時間 10：30～21：00
定休日 日曜日・祝日
電話番号 052-201-1939
住所 愛知県名古屋市中区栄1-5-1 みその安田ビル1F
🚃地下鉄鶴舞線 「伏見駅」 6番出口すぐ
🚃地下鉄東山線 「伏見駅」 6番出口すぐ
🚌都心ループバス 「広小路伏見」 徒歩1分
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