携帯の使い過ぎで肩こり！？
皆さんいかがお過ごしでしょうか。
受付の小川です！
皆さんは携帯をよく使っていますか。
私も駄目だと思いつつも電車の中で
リラックマのソリティアをしてしまいます( *´艸｀)
携帯で肩こり？？と思うかもしれませんが、
携帯を見る際に下を向くかと思います。
その時に首や肩・背中に大きな負担がかかっています(/o＼)
下を向き続ける事により、首・肩が痛くなります！
また携帯を持つ手も痛くなり、目も疲れてしまう。
一番悲しいのが下を向きすぎで、顔がたるんでしまう！！
これが一番怖いですね・・・。
お仕事やお付き合い等で携帯を操作する必要も
あるかと思いますが、長時間使い過ぎにならないよう
合間に休憩を入れたり、ストレッチや手を机の上に置いたりと
出来るだけ覗き込むような姿勢にならない様にしていきましょうね(^_-)-☆
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