自分が猫背かどうかのチェックテスト！
どうも、神楽坂院で一番笑顔な仲宗根です😊
今日は自分が猫背かどうか、わかりやすく自分で出来るテストをしていきたいと思います！
簡単なので是非試してみて下さい😁
いわゆる猫背姿勢。
デスクワークが多かったり、スマホいじりなどで多くの方がこのタイプの姿勢になっています。
最も分かりやすい特徴は、顔が前に出ていること。
横から見ると、耳が肩のラインよりも前にあります。
ただし、肩も一緒に丸まっている人も多いので、一見耳と肩が同じラインに見える場合もあります。そんなときは、壁にかかとをつけて立ってみましょう。
- 背中が壁に当たっているのに、頭が壁に当たらない場合は猫背タイプです。
すごく簡易的なものになりますが、試してみて下さい☺️
当院では写真を撮らせていただき一人一人のお身体にあわせた施術をさせて頂きます。
気になる方は是非一度ご来院下さい😊
タグ： 肩こり,首,足の痛み,たるみ,歪み,肩こり、腰痛、矯正、鍼灸,姿勢改善、腰痛改善,、足のむくみ、筋肉疲労,姿勢、ゆがみ、骨盤矯正
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