身体がだるい理由はズバリ、、、
どうもこんにちは
神楽坂院で一番笑顔の素敵な仲宗根です☺️
梅雨に入り、ジメジメして来ましたね〜！空気も身体も重たーく感じる日が増えた気がします😵
沖縄出身なので、暑さには強いと思っていたのですが、、この暑には苦戦しています(･･;)
皆様身体の方はいかがでしょうか？
ただ、梅雨のせいだけでは無く普段から身体がだるく感じる方も意外と多いのではないのでしょうか？
今回はなぜ身体がだるくなるのかを簡単に説明していきたいと思います。
大きく分けると原因は2つあります！
１つ目は体内時計のずれです。
不規則な生活をしていると、
身体の中のリズムが崩れ眠たいのに寝れない、仕事中なのに眠たいなどの症状が出て来ます。
また、同じ時間に起きても日光を浴びないとリズムが狂ったままの状態になります。
しっかりと日光を浴びて身体をリセットしていきましょう‼️
残りの１つはまた次にしたいと思います。
何かお身体の事お困りなら一度ご来院してみてください😁
タグ： 肩こり,首,足の痛み,たるみ,歪み,肩こり、腰痛、矯正、鍼灸,姿勢改善、腰痛改善,、足のむくみ、筋肉疲労,姿勢、ゆがみ、骨盤矯正
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