身体がだるいは身体の悲鳴です。
どうもこんにちは!神楽坂院一の笑顔が素敵な仲宗根です😊
今日は前回の続きとして
(だるさ)
について説明していきたいと思います。
昨日は体内時計のお話をしていきました。😁
毎日朝起きて太陽の光を身体に取り込んで身体のリズムをリセットしましょうというお話でしたね😃
本日が一番大切なところです!
それは筋肉の硬さと血流の悪さです。
血流が良い状態だと疲労物質がしっかり流れていき身体に残りにくくなり身体の疲れが取れていきますが
筋肉が硬くなっている場合は硬くなっている筋肉の中に疲労物質が溜まっていきます😵
なので身体のだるい、重い、辛い、部分の筋肉は固い事が多いのではないでしょうか?
次はどうすれば筋肉が硬くならないか書いていきたいと思います☺️
タグ: 肩こり,首,足の痛み,たるみ,歪み,肩こり、腰痛、矯正、鍼灸,姿勢改善、腰痛改善,、足のむくみ、筋肉疲労,姿勢、ゆがみ、骨盤矯正
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