5秒で姿勢チェック！
こんにちは！
今回は、姿勢についてお話します！
皆さんは、自分自身がどのような姿勢かご存じでしょうか？
そこで今回は5秒で自分の姿勢が分かる方法をご紹介します！
1、壁に背中を向けた状態でかかとをつけるように立ちます。
※できるだけ力が入っていない自然な状態が望ましいです。
2、腰と壁の間に手の平が壁につくように手を入れます。
手と腰の間に隙間ができる
→反り腰の可能性があります！
手と腰の間に手が入らなかったり、入りにくい
→猫背の可能性があります！
チェックしてみていかがでしたでしょうか？
思っていたよりも姿勢が崩れていなかったでしょうか？
もし、肩の疲れや痛み、腰の疲れや痛み、頭痛などを感じている方がいましたら姿勢が原因かもしれません。
しかし、姿勢が崩れる原因にも筋肉の疲れや硬さからくるものや、骨の歪みや骨盤の歪みからくるものなど様々あります。
当院では、姿勢の崩れや、お身体の疲れや痛みの原因を根本から検査し、お身体の状態に合わせた施術を行っています。
姿勢が気になる方や、お身体の疲れや痛みを感じられている方、悩まれている方がいましたら、お気軽にご相談ください！
心よりお待ちしております！
https://recore.hitomio.co.jp/kagurazaka/kagurazaka-57114/
