夏バテ対策
皆さんこんにちは！
八月に入り暑さも本格的になって、食欲低下や全身の倦怠感などの症状は出ていませんでしょうか？
夏バテは様々な事が原因となり、お身体の不調を感じてしまいます。
もし夏バテ気味かな？と思う方は、次の事に気を付けてみて下さい！
・朝食を抜かないこと。3食きちんと摂る。
・汗をかいたら必ず水分を補給する。
・夜ふかしせず、睡眠時間をとって、疲れを翌日に持ち越さない。
・エアコン、扇風機で身体を冷やし続けない。
・適度な運動をする。
等の事に気を付ければ症状の改善が見られるかもしれません！
更に夏バテは自律神経が深く関わっているので鍼灸が有効な場合があります！
是非、他のお身体の痛みや悩みなどと一緒に私達にご相談下さい！！
https://recore.hitomio.co.jp/kamata/kamata-29121/
