インナーマッスルトレーニング

こんにちは！

鍼灸師の大山です。

今回はEMSについてお話しさせて頂きます。

EMS（Electrical Muscle Stimulation）は、普段できないインナーマッスルの運動をEMS(電気的筋肉刺激）を通じて行うことにより無理な運動でカラダを消耗させることなく、狙った筋肉を効率よく動かします

「寝ているだけ」で、インナーマッスルが鍛えられ、健康な筋肉バランスに整え、血行やリンパの流れを改善します。また、筋肉が増えることで代謝改善し、より強い健康なカラダを実現します。 運動が苦手な方へもオススメです。

インナーマッスルとは、骨盤、背骨を支え、姿勢を維持するために重要な筋肉です。その筋肉が衰えると骨盤を支えられなくなると歪みが出てきます。

当院では、医療従事者がしっかりとメーカーの指導を受けて使用しますので、安心してご体験ください

前回お話しさせて頂いた冷えの症状とも関連が非常にあります

筋肉を鍛えることにより筋肉量が増え代謝が良くなります！

代謝が良くなることで沢山汗もかき、お身体もポカポカしてきます。このトレーニングも習慣にしていくことによって筋肉にも癖がつきます！

なのでこれからもっと寒い時期なりますのでそれまでに寒い冬を越せる誰にでも出来るトレーニングをして質の良い筋肉を作っていきましょう！！

冷え症状のある方、それ以外にも腰痛、肩こり、姿勢改善、腸内改善、シェイプアップなど興味がある方は是非当院でお待ちしております！！

しっかりとお身体の状態を確認させて頂いた上で最善の施術をさせて頂きます！