肉離れになったら
皆様こんにちは！受付の人です☺
いつもご愛顧いただき誠にありがとうございます✨
今回は『肉離れ』についてお話します！
『肉離れ』とは…
スポーツをしている方でダッシュやジャンプなどをした時や
日常生活で普段動かさない筋肉を急に動かしてしまった時など
急激に筋肉に負荷がかかってしまう動作に筋肉が耐えられなくなった際
筋肉の一部が切れたり裂けてしまうことでなります。
スポーツをする際は準備運動やストレッチをしたり運動不足の方は適度に運動するなどし
『肉離れ』になりにくい身体づくりを心がけましょう♪
また、もし『肉離れ』になってしまった際は安静にし冷やすなどがいいとされております。
当院でも『肉離れ』に対しての施術も行っておりますので
もし何かありましたらお気軽にご相談ください(^_^)/
皆様のご来院をお待ちしております！
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ReCORE（リコア）鍼灸接骨院 京急蒲田
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