冷たいものを摂り過ぎてないですか？
こんにちは！
6月からReCORE北堀江院に配属となりました髙本です！
今年は6月から35℃以上の猛暑が続き、皆様夏バテは大丈夫ですか？
夏バテをしてしまうと自然と冷たいものを好み、冷たい麺類やアイスばかり食べてしまいがちですよね、、、。
しかし冷たいものを摂りすぎると逆に食欲不振になってしまうのをご存じでしょうか？
冷たいものを摂りすぎると胃や食欲の消化を助ける脾臓が熱を失い、食べ物を上手く消化しづらくなり食欲不振を起こしてしまいます。
なのでたまには身体を温める食事も忘れずに摂ってくださいね！
私はこの時期になるとお勧めしたいのが生姜味噌汁です。生姜は体内を温めながら籠りすぎた熱を排出する役割もある万能食材です！普段飲む味噌汁に生姜のチューブを少し入れるだけのシンプルなメニューで、サッパリした味で飲みやすく身体も温められるので是非試してみてください！
ReCORE鍼灸接骨院 北堀江院
営業時間（月曜日～土曜日）
11：00～20：30＊最終受付
定休日：日曜
06-6533-3356〈ご予約優先制〉
ご来院前に空き状況等お問合せ頂きますと
スムーズにご案内が可能でございます。
https://recore.hitomio.co.jp/kitahorie/kitahorie-56576/
