首の痛みが中々取れない方に解消法の提案♪♪
皆様こんにちは、鍼灸師の坂光です。
今回の記事は首の痛みが中々取れない方におススメの記事となっております♪
首の痛みは主に筋肉のコリやハリからきます。
首肩周りの筋肉がコリやハリで動かしずらい、寝ても重だるさがとれない等の経験がある方も少なくないのではないでしょうか。
何故、首や肩がはってきてしまうかといいますと、寝ている時の枕の高さが原因であることも多いです。
オーダーメイドで作った枕でも、筋肉はその日その日でコンディションも違ってきます。
ですので枕もその日その日にあった高さがあります。
高さを調整する必要が出てきますので、当院ではタオル枕をおススメしています。
タオルを首が楽な高さまで重ねて調節して頂き、その日楽なポジションで寝て頂くことで首肩周りのコリが取れることも多々あります。
ですがどうしても首肩のこりがきになる、寝起きにスッキリした目覚めをしたいなど要望がありましたら当院にお気軽にご相談ください♪♪
当院には女性スタッフもおりますのでお子様をお母さまの施術中もお預かりさせて頂くことも可能です。
その際もお気軽にお問い合わせください♪♪
