頭痛対策

皆様、こんにちは鍼灸師の坂光です。

急に冷えてきて頭痛や肩のコリが辛くなってきた方も少なくないのではないでしょうか。

頭痛や肩のコリはいわゆる血流の悪さからきます。身体が冷えてくると、新陳代謝が下がりますので血流も悪くなってきてしまいます。

ですので頭痛や肩のコリを解消するためには血流を良くしていく事が大切です。

本日は頭痛対策を二点シェアさせて頂きます。

①印堂

目頭の横には印堂という頭痛や眼精疲労に効くツボがあります。

そして、目が疲れた時などに、図の様に目頭に自然と手が行く方も多いと思います。

目頭の横にある印堂を、強すぎず弱すぎずの快圧で10秒ほど押してあげると効果的です。

②首の後ろを温める

首の後ろにも印堂と同じく大椎というツボがあります。

大椎を温湿布やドライヤーなどで熱すぎない程度に5秒ほど温めてあげるのも効果的です。

以上の二点が頭痛対策のツボになります♪♪

頭痛がどうしても気になる、出ない様にしたい等の要望がある方はお気軽にお問い合わせください。

※当院には女性スタッフもおりますのでお子様をお母さまの施術中もお預かりさせて頂くことも可能です。

その際もお気軽にお問い合わせください♪♪

🔆休業日のおしらせ🔆

毎週日曜日　完全休業

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I Cure鍼灸接骨院　糀谷

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