理想的な枕の高さ
皆様、こんにちは鍼灸師の坂光です。
朝起きると首が痛い、肩がこっている、疲れが取れないなどの症状が出る方も少なくありません。
そんな症状が出たときには枕の高さを変えてみる事をおすすめします。
枕の高さが合っていないと寝ている間、首や肩に負担がかかってしまいますので痛みやコリの原因になってしまいます。
また身体に合う枕の高さというのは、その日その日の身体のコンディションによって変わっていきます。
ですので、自分の身体に合わせたオーダーメイドの枕も痛みやコリを取るのに効果的ですが、更に簡単に出来る方法としてタオル枕という方法があります。
タオル枕とは名の通りタオルでつくる枕のことです。
タオルをその日のコンディションに合うまで積み重ねていく方法です。
お家でも簡単に出来ますので是非実施してみて下さい♪♪
どうしても疲れがとれない、首肩のコリが気になる方は当院にお気軽にお問い合わせください。
※当院には女性スタッフもおりますのでお子様をお母さまの施術中もお預かりさせて頂くことも可能です。
その際もお気軽にお問い合わせください♪♪
🔆休業日のおしらせ🔆
毎週日曜日 完全休業
･････････････････････････････････・・・・・・・・・・・・・・・・・
I Cure鍼灸接骨院 糀谷
〒144-0035
東京都大田区南蒲田3-12-11 プリマヴェーラ１F
TEL : 03-3742-1939
https://recore.hitomio.co.jp/kojiya/kojiya-32199/
